Крийя йога – это древняя духовная практика, которая была описана в индийских текстах еще сотни лет назад. Она основана на учении о том, что тело, разум и душа являются целым и взаимосвязанным. Практикующие крийя йогу стремятся к гармонии и балансу между этими трех аспектами своего существования.

Основными элементами крийя йоги являются дыхательные и медитативные упражнения, которые помогают очищать и укреплять тело, уравновешивать ум и развивать духовное сознание...

Читать далее